Duerme bien, esto hace parte incondicional de nuestra salud física y emocional. Descansar es una de las tareas más precarias de estos tiempos. El afán de la cotidianidad nos impide regalarnos tiempo de calidad para llevar a cabo esta tarea. Tener una buena higiene del sueño, nos ayudará a vivir de manera más amena y …
La salud mental hace parte fundamental de nuestra vida. No obstante, no le prestamos la atención necesaria hasta que estas patologías suelen agravarse. Estar bien emocional y mentalmente, nos ayudará a tener una mejor calidad de vida. ¿Cómo tener una buena salud mental? Generalmente la prioridad es la salud física; sin embargo, esta va vinculada …
La rinitis es una enfermedad crónica, que, si bien tiene tratamiento, en la mayoría de los casos no cuenta con una cura definitiva. Su padecimiento afecta entre un 10% y un 15% de la población mundial, por lo que es considerado un problema de salubridad complejo. ¿Cómo se diagnostica la rinitis? El diagnostico se realiza …
Rinitis, una enfermedad más común de lo que pensamos Leer más »
¿Por qué es importante tomar agua? Por estos días disfrutamos de días soleados, acompañados de un impotente cielo despejado. No obstante, debido a las altas temperaturas, nuestro cuerpo suele deshidratase, por lo que requiere de un consumo frecuente de agua. Cada una de nuestras células necesita de este líquido preciado para funcionar de manera correcta. …
La diabetes es una enfermedad en los niveles de glucosa de la sangre. Se origina principalmente porque el páncreas no sintetiza la cantidad de insulina en el cuerpo. Las causas que producen esta patología aún son inciertas; incluso puede afectar a diferentes tipos de personas a lo largo de su vida sin discriminación de edad. …
La vitamina D es de vital importancia para la absorción de calcio en los huesos. Podemos encontrarla en diferentes alimentos y en los rayos del sol. La leche, el salmón, el atún, las sardinas, los champiñones y la yema de huevo son ricos en vitamina D, por lo que se recomienda consumirlos de manera regular. …
La vitamina D, ideal para mantener tus huesos fuertes Leer más »
